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今日、電車に乗ってて、米倉涼子が表紙の雑誌の吊り広告で「100%代謝美人!四股ストレッチ」というのを発見!ついに女性誌でも取り上げられたか!やっぱ、きてるんだ〜四股!と思ってよく見たら日経ヘルスだった。ま〜、さすがにJJやELLEに取り上げられるのはまだ先ですかね。とりあえず日経ヘルスでもよしとするか(何をだ?)。
一昨日、待ちに待ったブツが届いた。例のブツとはですねえ…四股踏み用のまわし!…なわけない。さあ、何でしょう。ふっふっふ〜。…なんとトランポリン、買っちゃいましたあ〜!…といっても、学校に置いてあるようなデカいのじゃなくて(あたりまえだけど)、家庭で使えるミニトランポリンってやつなんだけど。 このミニトランポリン、最近トランポリンダイエットとかいってわりと流行ってるみたいです(真偽のほどは知らない)。トランポリンを5〜6分やるだけで、1キロ走ったのと同じくらいの効果があるとかなんとか。しかも安いのは3000円くらいからあるんだよね。 ちなみにトランポリンとともに、スポーツ吹矢っていうのも流行ってるらしい(真偽のほどは全く知らない)。吹矢ってそう、フキヤです。口にくわえて、フッ!とひと吹き、敵を暗殺したりするやつです(ほんとか?)。吹矢って、瞬間的に強く息を吐くために下腹に力が入るので、呼吸法が鍛えられて健康にいい…ってことらしい。「スポーツ吹矢」なんて初めて聞いたけど、ネットで検索すると、やたら出てくる。日本スポーツ吹矢協会なんてのもある! ま、あんまり色んなオモチャを一気に買ってもしょうがないので、とりあえず吹矢は見送りました。で、トランポリンなんだけど、んも〜〜すっごく楽しい〜〜〜!!!最初はおっかなびっくりだったけど、やってるうちにすぐ、アゲになります。息もアガるんだけど、テンションもアガる。悲しいことがあったら、とりあえずトランポリン。いいかもしれない。コピーが書けない時もトランポリン。夫婦喧嘩の後もトランポリン。イヤなことも忘れるし、やらなきゃいけないことも忘れる。 トランポリンて、確か小学生か中学生の頃にやった気がするけど一体どこでやったんだろう?学校にはなかったよな〜。普通、トランポリンて、どこでやるんだ?一般市民はどこでトランポリンに出会うんだ?アメリカじゃ、フツーの家の庭にあったりするよね?(勘違い?)日本じゃあんまりフツーの家では見かけないけど…。欧米では一般的な遊具だったりするんでしょうか?そういえば英語ではリバウンダーって言うそうな。トランポリンって何語!? ついでに縄跳びも買ったんだけど、これは…かなり凹みました。ぜんぜん飛べなくなってるんだもん!続けて飛べないし!すぐひっかかっちゃうし!二重飛びなんて、一体どうやってたんだろう…。マークがやってる時、「おっじょ〜さん、お〜はいんなさいっ!」って、入ろうとしたんだけど、結局怖くて入れなかった…。ショック。愕然。ボー然。じつは以前、ジュン師匠にも縄跳びを勧められて、その時は縄跳びなんて楽勝じゃん。とか思ったけど甘かった…。トランポリンで気を紛らわすか…とほほ。 ちなみにジュン師匠に勧められたリンディ自主練のための三種の神器が、縄跳び、フラフープ、棒。棒を使った練習は、用賀でもやったよね。チャールストンやジャズステップをやりながら、足の動きに合わせて腕も連動させるという。ジュンが棒を持ってトランキー・ドゥやってる姿は、妙に説得力がありましたね。ウチではたまに掃除機のパイプを使ってやってます。 フラフープは、腕や上半身のフレームを意識するのに使うんだけど、これもかなり有効だと思う。とくにまわる時とか、フォロワーにおすすめ。それにフラフープすることで腰まわり、骨盤をよく動かすのでそれもいいらしい。棒、フラフープときて、縄跳びはかなり挫折中だけど、この三種の神器にくわえてトランポリンもいいぞ! そもそもはトレーナーのKさんに、リンパや血液の流れがよくなるので体質的に合ってるんじゃないかと勧められたのが購入のキッカケなんだけど、リンディにもけっこう役立ちそうです、これ。バウンス感が身につきそうだし。体幹が鍛えられそうだし。バランスよくなりそうだし。 しかし、トランポリン、結構疲れる。たったの5〜6分でジョギング1キロ分なんてすご〜い!って思ったけど、5〜6分やり続けるのもけっこうシンドい…。ヘランに向けて、体力づくりにも役立ちそうで〜す。
by tinyRabbit
| 2006-06-01 22:30
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